TIGER123 High-Intensity Interval Training merupakan metode olahraga yang ampuh untuk meningkatkan metabolisme dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan latihan keras dan waktu pemulihan cepat, HIIT mempercepat pembakaran lemak hingga berjam-jam setelah berolahraga. Pelajari manfaat HIIT dan rangkaian latihan yang bisa Anda lakukan di gym. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kesehatan Anda akan menjadi lebih optimal.
